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allez ca continue a baisser c le principal
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60.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1366 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 122.83g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Fibres, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Café. 昼食: Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Casino Poêlée du Soleil Légumes Grillés, Danival Tajine Amandes et Pruneaux. 夕食: Picard Gratin de Légumes à la Provençale, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. 軽食/その他: La Tisanière Thé Detox, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir. もっと...
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2330 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 5 分, テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, 掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 運転 - 30 分, 料理 - 40 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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