2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: 無印良品 チキンのトマト煮, ミツカン 金のつぶ 酢納豆, サニーレタス, トマト. 夕食: イオン株式会社 なめ茸, ローソン ゴーヤーチャンプルー, マルキン 小分け絹ごし. 軽食/その他: ファミリーマート たっぷりクリームのダブルシュー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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