2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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2752 kcal
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脂質: 174.91g | たんぱく質: 184.89g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Fremont Fish Market Wild Caught Pink Salmon, Kroger Unsalted Peanuts, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Egg, Pineapple , White Rice, Fried Egg. 夕食: Kerrygold Pure Irish Butter, Green String Beans, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Kerrygold Pure Irish Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Fried Egg. 軽食/その他: Cucumber (with Peel) , Grapes, Avocados From Mexico Avocado, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Grapes, Peanuts. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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