2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1330 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 195.95g.
朝食: Boiled Egg, Milk (Nonfat) , Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Fat Free Half & Half, Souper Salad Raisins, Oatmeal. 昼食: Chocolate Oatmeal Chews, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Meijer 1% Cottage Cheese. 夕食: Chocolate Oatmeal Chews, Baby Spinach, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Feta Cheese, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Frigo Light String Cheese, Applesauce. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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