みどたんの日記, 2014年 03月 24日

生理スタート

49.9 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:

1625 kcal

脂質: 42.10g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 107.00g. 朝食: 紀文調整豆乳, パルシステムクリームシチュー. 昼食: ホウレン草のソテー, ミラノ風ドリア卵なし. 夕食: 飲み会. もっと...

1939 kcal

運動: 運転 - 4 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

みどたんの体重の記録