ON 3080 KCAL
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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3119 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 210.20g | 炭水化物: 391.58g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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