2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1839 kcal
|
脂質: 87.67g | たんぱく質: 179.92g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Свинина Запеченая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленые Оливки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|