2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1275 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: 水煮蛋, 骨頭湯, 豬大腸, 冬粉, 黑咖啡. 昼食: 海鮮粥. 夕食: 白飯, 苦瓜炒蛋, 元進莊 鴨賞, 鱈魚, 麻婆豆腐. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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