2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1963 kcal
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脂質: 91.06g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: 全家 茶葉蛋（全家）, 犁記 蛋黃酥, 黑咖啡. 昼食: 燙青菜, 玉米筍, 飯, 炸豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒桂竹筍, 叉燒肉. 夕食: 煎雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 燙青菜, 飯. 軽食/その他: 柚子, 進福 花生糖, 小潘 鳳凰酥. もっと...
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体重に変化ありません
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