2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1448 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: コーヒー, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ, ゆで卵. 昼食: ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, カルディ 塩レモンパスタソース, エビ, パスタ. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン 木綿豆腐, ホーメル スパム, 卵, ゴーヤ. 軽食/その他: 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ, 明治 ガルボミニ つぶ練り苺. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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