2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1156 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , Confitures et Conserves. 昼食: Thon, Super U Pain au Seigle , Saupiquet Filets de Thon au Naturel. 夕食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates. 軽食/その他: Emmi Knusper Mix, Pomme. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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