2021年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1613 kcal
|
脂質: 68.47g | たんぱく質: 141.73g | 炭水化物: 114.84g.
朝食: Кофе с Молоком 3,2%, Жареное Яйцо, Valio Сыр Чеддер, Di&Di Хлебцы Амарантовые. 昼食: Шампиньоны, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мираторг Филе Телятины . 夕食: Мерси Конфеты, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Шарлотка. 軽食/その他: Протеиновые вафли, Малина. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|