2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
1561 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 122.66g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Красный Лук, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Милка Молочный Шоколад, Protein Rex Protein Rex Strong, Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|