2021年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1663 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 281.68g.
朝食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ぶどう, 温野菜, バナナ, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん. 昼食: クノール ポタージュ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン かぼちゃ煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ヒレ肉, 淡路製麺 半生パスタ. 夕食: ご飯, 生野菜, 味噌汁, つみれ, AEON 鶏ささみ, ブリの刺身, マグロの刺身. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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