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Very busy tiring week with long days and late nights and too much consolatory chocolate. Can do better.
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 22日:
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1903 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 190.36g.
朝食: The Dutch Company Apple Spread, Tea with Skimmed Milk, banana bread. 昼食: Sauvignon Blanc Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Calamari. 夕食: Halloumi Cheese, Shrimp, Green Leaf Lettuce, Sauvignon Blanc Wine. 軽食/その他: Nestle After Eight Chocolate Thin Mints, Cadbury Crunchie Treat Size. もっと...
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1932 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 25 分, 運転 - 3 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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