2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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808 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 76.00g.
昼食: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Gol Feijão Cozido Gol, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Alface, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela, Di Napoli Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Queijo Fresco, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Queijo Fresco, Morangos Congelados, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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