2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1286 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 210.11g.
朝食: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kellogg's Frosted Flakes, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Lemonade, Pork Sandwich. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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