2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1376 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 215.29g.
朝食: コープ 低温殺菌牛乳, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 生ハム, 食パン, りんご（皮なし）. 昼食: ニュースキン 大麦若葉, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ナス, 豚肉炒め, キャベツ炒め, ご飯, 野菜スープ（低ナトリウム、水）. 夕食: ホタテ, ぶどう, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 豆腐, 鯖の味噌煮. 軽食/その他: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, きな粉, 餅. もっと...
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体重に変化ありません
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