2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1056 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Tadım Ay Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Armut, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yulaf Ezmesi, Bal, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. 昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 夕食: Toz Şeker, Yumurta, Beyaz Un, Süt. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|