2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1218 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 93.01g.
昼食: Coles Wombok Cabbage , 라떼 커피, 아보카도, 양배추찜, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오징어볶음. 夕食: 그릭요거트, Five:Am Apple Crumble Granola, Coles Halloumi Cheese, 양배추, 두부구이. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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