2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1320 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Biobar Barretta Proteica, Coop Pinoli Sgusciati, Zucchine Trifolate, Garofalo Pasta di Semola Integrale. 夕食: Brioche Siciliana, Crocchette di Patate, Lupini. 軽食/その他: Cantalupo (Melone). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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