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OFF 2750 KCAL
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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2801 kcal
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脂質: 105.67g | たんぱく質: 208.85g | 炭水化物: 239.47g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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