2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1506 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 120.98g | 炭水化物: 92.88g.
朝食: Орехи Кешью, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Арбуз, Ферреро Конфета. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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