2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
|
1117 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок , Перекресток Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|