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백신1차맞고 이번주p.t.쉼.왼팔아파죽겠네ㅠ
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1015 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 169.66g.
昼食: 부침개, 식빵 토스트, 가농 단백이, 오이무침, 한채 건강95 곤약 잡곡밥, 사과. 夕食: 동태전, 꼬치전, 찐옥수수. 軽食/その他: 유과. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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