2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1330 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: コーヒー, セブンイレブン ミルクレープ, 焼きなす, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, ピーマン, 玉ねぎ, オクラ, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オリジナルごはん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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