2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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2365 kcal
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脂質: 106.55g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 340.29g.
朝食: Flohsamenschalen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Skyr Natur, Banane, Orangensaft (Direktsaft), Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. 夕食: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Hähnchen, Reis und Blumenkohl. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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