2014年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 22日:
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1487 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Croissant. 昼食: Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Kim Sahne Meerrettich, Räucherlachs, Brötchen. 軽食/その他: Käsesahnetorte. もっと...
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2189 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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