2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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761 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 67.78g.
昼食: Frango Assado, Tomates Cereja, Alface, Gol Feijão Cozido Gol, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Geléia (Todos os Sabores), Queijo Fresco, Queijo Fresco, Sadia Mortadela, Hellmann's Maionese, Di Napoli Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Queijo Fresco, Farelo de Aveia, Omelete, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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