2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1343 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Prosciutto Cotto, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci in Scatola , Arbi Filetto di Merluzzo Atlantico. 夕食: Lasagne di Carne. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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