2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1349 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: REWE Bio Beerenmüsli, REWE Bio Hafermilch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Weintrauben, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. 昼食: Vilsa H2Obst, Sriracha-Sauce, Feigen, Hengstenberg Knax Gurken, Ja! Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Beck's Blue Alkoholfrei. 夕食: Thomy Italian Dressing, Gemischter Salat, Veganz Pizza Verdura. 軽食/その他: Möhren, Deli Genuss Hummus Natur, Kaugummi (Zuckerfrei), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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