2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
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1667 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 251.71g.
朝食: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 卵, リンゴ, サツマイモ, キャベツ, みそ汁. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理した玉ねぎ, なし, きしめん, 豚ロース, ニチレイ ミニ春巻. 夕食: ご飯, 肉じゃが. 軽食/その他: ロールパン, なし, Luna イーセイスキル バニラ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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