2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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2354 kcal
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脂質: 88.32g | たんぱく質: 191.66g | 炭水化物: 51.28g.
朝食: Coffee. 昼食: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. 夕食: Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Vinaigrette, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Zucchini, Roast Beef, Homemade Sauce/Oil, Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. 軽食/その他: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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