2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1355 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Nespresso Café . 昼食: Carrefour Discount Maïs Doux, Courgette, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Sauce Sriracha, Lidl Thon au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet. 夕食: Sel, Poivrons, Courgette, Huile de Sésame, Huile d'Olive, Huile de Tournesol, Blanc de Poulet, Vahiné Amandes Effilées, Ail, Poivre Noir, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja (Shoyu), Carrefour Oignon, Ducros Graines de Sésame Doré, Markal Sésame Noir, Poudre de Piment, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Carrefour Pain au Seigle, Datte, Côte d'Or 70% Noir Intense. もっと...
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