2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1738 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sliced Ham, Coleslaw, Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Tesco Ciabatta Bread Roll, Tesco Simple Side Salad, Tesco Finest Italian Lasagne, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine , Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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