2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
3269 kcal
|
脂質: 148.92g | たんぱく質: 158.51g | 炭水化物: 316.49g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Персик, Ржаной Хлеб, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Укроп, Heinz Барбекю Соус, Макфа Макароны Отварные, Happy Nut Арахисовая Паста с Шоколадом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, Cupcake Stories Торт Красный Бархат, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|