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🥳 nächstes Ziel erreicht. hatte beim Schwimmen den Eindruck weniger Auftrien zu haben als vor meiner Abnahme, würde auch Sinn machen.
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89.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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899 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 143.93g.
昼食: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl, Just Taste Edamame Spaghetti, Dosentomaten. 夕食: Eierkekse, Zwetschgen, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Radieschensprossen, Wassermelone Gelb. 軽食/その他: Netto Snack-Gurken. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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