2021年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
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1102 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 昼食: バナナ. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 鶏の照り焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, 卵焼き, トウモロコシ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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