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Eita glória 🙏🏻
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48.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1090 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Farinha de Mandioca, Lacta Laka Oreo (20g), Carne de Panela, Pernil Assado, Laranjas, Rúcula, Cenouras Cozidas, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Café, Cookies de Manteiga de Amendoim. もっと...
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2024 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間 32 分, 座る - 4 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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