2021年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
|
1607 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Banana Prata, Café Expresso, Biscoito Casadinho. 昼食: Tangerinas, Farofa, Músculo Bovino, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado. 夕食: Koni Store Harumaki de Camarão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). 軽食/その他: Doce de Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Docinho Romeu e Julieta, Vitória Uva. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|