2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1879 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 220.49g.
朝食: Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Wein's Schwarzwälder Schinken, Spitzpaprika, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. 夕食: Baguette, Miesmuscheln. 軽食/その他: Lorenz Saltletts Brezel, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Villosa Sallos, Wassermelone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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