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Was ein paar Biere anrichten
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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2896 kcal
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脂質: 145.61g | たんぱく質: 147.77g | 炭水化物: 248.60g.
朝食: Lidl Hass Avocado, Aldi Rindersaftschinken, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Smorbotte Gesalzene Butter, Steinecke Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lidl Roggenbrot, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Pumperlgsund Eiklar , Aldi Bio Eier. 夕食: Gutes Land Zaziki, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gyros, Eridanous Bifteki, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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