2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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319 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 15.96g | 炭水化物: 39.99g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Üçköşem Üçgen Peynir. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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