2021年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 12日:
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1513 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 203.02g.
朝食: Torta di Mele (Doppia Crosta). 昼食: Fichi, Plazotta Schüttelbrot, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Insalata Mista Verde, Zappalà Pecorino Fresco, Barilla Tagliatelle all'uovo. 夕食: Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Plazotta Schüttelbrot, Insalata Mista Verde, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Plazotta Schüttelbrot, Mela. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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