2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2387 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 329.88g.
朝食: ローソン いちじくとクリームチーズのパン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. 昼食: にゅうめん. 夕食: 白ワイン, 焼き餃子. 軽食/その他: にんじんジュース, どら焼き, コーヒー. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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