2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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3418 kcal
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脂質: 87.37g | たんぱく質: 167.49g | 炭水化物: 414.81g.
朝食: Marmelade, Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Aldi Salami Fettreduziert, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Mehrkornbrötchen, Lidl Roggenbrot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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