2014年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 20日:
|
2626 kcal
|
脂質: 122.66g | たんぱく質: 158.75g | 炭水化物: 231.74g.
朝食: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Great Value Turkey Breakfast Patties, Cooked Egg White. 昼食: Oatmeal, Raisins, Walnuts, Shoppers Value Mixed Fruit. 夕食: Chicken Wing (Skin Eaten), Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. 軽食/その他: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|