2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1321 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Krautsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Knax Gurken, Roggen Knäckebrot, Alpro Soya Light, Espresso. 昼食: Alnatura Hafermilch, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Gemischter Salat, Alnatura Erdnusscreme, Ener Bio Erdnuss-Saté Sauce, Raffaello Raffaello, Plattpfirsich, Gebratener Tofu. 夕食: Grüne Paprika, Beck's Blue Alkoholfrei, Beck's Bier (330ml), Gebratene Kochbananen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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