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今日も体重は同じ体脂肪率下がった
生漢煎飲み出して２日目
期待!大!
目標9月末までに５９.９キロ、体脂肪率32%になる！
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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1477 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 194.61g.
朝食: カフェオレ, ご飯, なし, 卵, 味噌汁. 昼食: 絹ごし豆腐, 豚コマ, 野菜炒め, マルちゃん 醤油ラーメン. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, なし, 生野菜, Meiji えびグラタン. 軽食/その他: ニュースキン g3, ウィルキンソン 炭酸水, ぶどう. もっと...
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体重に変化ありません
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