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何もしたくない
腰痛い
私はなにがしたいの
頑張るの嫌
２日前の食事わるくないのに
お通じだってでたし、
ストレスて言われたら、生きてることストレスだよ
自分ほめワークもしてるのに
運動はきらい、運動しなくても痩せてる人いるのに
なんで、みんなみたいにスムーズに体重おちたらいいのに😭
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 9日:
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1648 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 261.19g.
朝食: カフェオレ, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 味噌汁, Dole バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キャベツ. 昼食: ご飯, 牛肉, 漬物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, ワカメスープ. 夕食: ファミリーマート 肉しゅうまい, ぶどう, ワカメスープ, 生野菜, ご飯, コープ 豚ヒレ根菜黒酢和え弁当. 軽食/その他: カフェオレ, ロールパン, ルナ バニラヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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